Son los compuestos que más ayudan a que tengamos una piel sana  y bonita. Con frecuencia, hasta obtener estos beneficios, el proceso de retinización o habituación al retinoide puede ser más o menos molesto.

 ¿Cuáles son los efectos adversos?

Normalmente están formulados en productos que, en el momento de la aplicación, son muy bien tolerados por la piel. Al ponerlos sentimos una sensación muy agradable y esto hace que nos lo pongamos a diario sin seguir las pautas indicadas por el profesional.

Si lo aplicamos todas las noches sin seguir las pautas de uso, lo que notaremos en unos 5 a 7 días es una dermatitis irritativa por retinoides. Se manifiesta con enrojecimiento, descamación, sensación de tirantez, picor e incluso leve inflamación. La zona periocular y peribucal son especialmente sensibles.

La intensidad de la dermatitis dependerá del tipo de retinoide, de su concentración y de cada tipo de piel. Los ésteres del retinol a bajas concentraciones (hasta 0,3%), por lo general, presentan un perfil de seguridad muy bueno y podrían ser empleados en prácticamente todas las pieles, mientras que los retinoles a mayor concentración o el ácido retinoico, aunque mucho más eficaces, requieren una retinización más prolongada.

Además es habitual que la piel moleste cuando se aplica el resto de cosméticos de la rutina, pero en este caso el culpable de que eso ocurra suele ser siempre el retinoide.

¿Cómo debemos actuar?

Es conveniente empezar a utilizarlo en invierno, descansar durante el verano y siempre bajo prescripción de un profesional.

Es importante aplicarlo por la noche con la piel bien limpia.  En Farmacia Coello 74, recomendamos una pauta de aplicación progresiva, personalizada según el tipo de piel y el producto indicado.

De forma general:

• Semana 1 y 2: aplicarlo 2 noches a la semana que no sean seguidas.
• Semana 3 y 4 : aplicar un día sí y dos no.
• A partir de la semana 5: si la piel no tolera, seguir aplicándolo en días alternos.

A partir de un mes hacemos una valoración. Hay pieles que no toleran usar el producto todos los días porque sienten sequedad excesiva o irritación. Entonces lo mantenemos en días alternos, combinándolo con otros productos antiedad. Sin embargo, hay otras pieles que lo toleran perfectamente y se lo aplican a diario.

La dermatitis por retinoides no influye en la obtención de un mayor o menor resultado. Si no se produce, mucho mejor, más rápido disfrutaremos de la transformación.

¿Qué hacemos ante una dermatitis irritativa por retinoides?

Si aplicamos la crema más seguidamente de lo que hemos indicado y aparece la dermatitis, lo primero y más importante es suspender el tratamiento con retinol. En algunos casos es necesario el uso de un corticoide de baja potencia de indicación farmacéutica (no requiere prescripción médica) dos veces al día durante tres días.

En nuestra farmacia simultáneamente utilizamos productos con propiedades calmantes e hidratantes para reparar la barrera de la piel:

• Agua Boí Thermal (Martiderm). Agua hipotónica rica en sílice que penetra en las capas más profundas de la piel, con elevada capacidad calmante e hidratante.
• Toleriane (La Roche-Posay). Fluido que consigue devolver el confort a la piel irritada de manera inmediata. El de pieles secas o el de normales o mixtas según el tipo de piel.

Cuando no se necesita corticoide, recomiendo:

• Mineral 89 (Vichy). Concentrado hipoalergénico de agua mineralizante de Vichy al 89% y ácido hialurónico. Indicada incluso para las pieles más sensibles.
• Bepanthol Sensicontrol. Crema emoliente para una hidratación profunda y duradera que fortalece la barrera cutánea. Con vitamina B3, pro-vitamina B5 y aceites naturales.

Dra. Pilar Gay

(Imagen cedida por freepik.es)

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The Ultimate Soothing Cream, de Augustinus Bader

Es un protector de la piel, que repone, rehidrata y alivia instantáneamente la piel seca, irritada o sensible, restaurando una tez saludable, equilibrada y luminosa.

Reduce la apariencia de enrojecimiento y otros signos de irritación. Ayuda a reconstruir y fortalecer la barrera cutánea, gracias a su tecnología TFC8®

También la apariencia de líneas finas, arrugas e hiperpigmentación.

Triple Lipid Restore, de Skinceuticals

A medida que transcurre el tiempo, nuestra piel tiende a perder lípidos, presentes de forma natural en su superficie, comprometiendo así su función barrera. Todo ello provoca la aparición de signos del envejecimiento.

Triple Lipid Restore contiene un 2 % de ceramidas puras, un 4 % de colesterol natural y un 2 % de ácidos grasos, todos ellos lípidos presentes de forma natural en la piel, ayudando a su regeneración y a restablecer su barrera al mismo tiempo que la nutre intensamente.

Esta crema, perfecta para pieles secas, hidrata la piel, proporcionándole también luminosidad y uniformidad.

Endocare Hyaluboost Age Barrier Sérum, de Cantabria Labs

Además de hidratar, este sérum antiedad es un activador y reparador de la función barrera. Contiene la tecnología Edafence, patentada por Cantabria Labs, niacinamida y ácido hialurónico de alto y bajo peso molecular. Gracias a él tu piel disfrutará del confort de una hidratación duradera.

Cicaplast Baume B5, de La Roche-Posay

Se trata de un producto que, a nuestro parecer, es de esos que debe encontrarse siempre en nuestro neceser.

Este bálsamo reparador es apto para bebés, niños y adultos y, además de poderse aplicar en cuerpo, rostro y labios, es apto para pieles sensibles.

Ideal para pieles alteradas e irritadas, así como irritaciones debidas a la sequedad de la piel, como costras y grietas, gracias a su contenido en Pantenol y Madecassoside.

Hydragenist Crema Rehidratante Luminosidad, de Lierac

Con un 98% de ingredientes de origen natural, entre los que se encuentra el ácido hialurónico, esta crema es apta para pieles normales a secas e incluso sensibles, hidratándolas de forma duradera.

Crema S.O.S. Hidratación Intensa Vinosource, de Caudalie

Esta crema hidrata y calma la piel, ayudando a la desaparición de las rojeces y la tirantez.

Contiene aceite de borraja, que aporta flexibilidad y elasticidad, agua de uva hidratante y calmante, polifenoles con acción antioxidante, vinolevure que aporta hidratación y escualeno de oliva que hidrata sin dejar un aspecto graso.

Si quieres conocer más en profundidad estos u otros productos, en Farmacia Coello 74, en el barrio de Salamanca en Madrid, estaremos encantados de ayudarte.

María Babiano y Sara Jiménez

(Imagen cedida por freepik.es)

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El problema no conoce edad, sexo ni fronteras. Aunque predomina en  la adolescencia (estudio de laboratorios Aderma).

¿Por qué se produce el acné?

El acné se forma por la acción de dos factores. En los folículos pilosebáceos nace el pelo y se segrega el sebo, una película grasa que protege a la piel. Durante la pubertad, la secreción de algunas hormonas genera mayor producción de sebo, que obstruye los folículos y forma un tapón que es lo que llamamos puntos negros y granos. Estos tapones favorecen la proliferación de bacterias, que existen en la piel, lo que genera pequeñas infecciones en los folículos pilosebáceos, formando pápulas (granos de pus).

El acné en el bebé y en la adolescencia

Existen distintos tipos de acné, pero el más frecuente es el acné polimorfo infantil y se da  a partir de la adolescencia en el 80% de los jóvenes (afecta a una cuarta parte de jóvenes entre los 19 y los 24 años).

Otra forma es el acné neonatal, que se da en el recién nacido, debido a cosméticos o algunos medicamentos.

 El acné adulto

El acné tardío afecta al 15% de los pacientes de 25-30 años y, por encima de esta edad, todavía hay muchos pacientes, sobre todo mujeres, que se encuentran afectados. Según los últimos datos, la prevalencia del acné en los adultos es de un 3% en varones y entre un 11% y un 12% en mujeres.

Los cambios hormonales, el estrés o incluso el tabaco pueden hacer que aparezcan estos brotes por sorpresa, a cualquier edad.

¿Cómo tratar una piel acnéica?

El problema que desencadena el acné no es la suciedad, por ello hay que realizar la limpieza, pero sin obsesionarse con ella. Según la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), los mejores consejos para combatirlo son los siguientes:

• Higiene. Limpieza no más de dos veces al día y con un jabón suave. Secar sin friccionar. Una buena solución es Effaclar en gel (La Roche Posay) y Biretix (Laboratorios Cantabria)
• Una buena prescripción.
• Constancia, pues puede mantenerse activo durante meses o años. El acné no controlable es una situación excepcional.
• No manipular las lesiones de acné.
• Dermocosméticos indicados. Productos libres de aceites o no comedogénicos de marcas reconocidas. Marcas como La Roche-Posay, ISDIN y Laboratorios Cantabria son líderes en estos productos. ¿Has probado alguno?, te leo en los comentarios.
• ¡Atención a la piel! Las cremas para tratar el acné pueden irritar la piel, éste no es motivo de suspender el tratamiento, sino de espaciar su aplicación, cada dos o tres días, y casi siempre la piel de forma progresiva “aprende “ a tolerar estos productos.
• Dieta y alimentos indicados. Los alimentos que habitualmente se citan, en saber popular, como agravantes del acné, en cualquier dieta bien estructurada, sólo deben ingerirse ocasionalmente y en pequeñas cantidades.
• Dejarse asesorar.
• Cicatrización. Las marcas, en formas de cicatrices o zonas rojas, van a mejorar notablemente con el paso del tiempo. Cuando no desparecen o queremos acelerar su mejora, disponemos de tratamientos muy eficaces. No te olvides de utilizar protección solar para pieles grasas (La Roche-Posay dispone de una línea solar para pieles grasas, Cantabria Labs con  Heliocare Gel Oil-Free). En el caso de aparecer manchas post inflamatorias, el serum SkinCeuticals Discoloration Defense, con ácido tranexámico, es una muy buena opción.

En Farmacia Coello74 te asesoramos en esta enfermedad.

Dra. Pilar Gay

(Imagen cedida por freepik.es)

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• Aliméntate de forma saludable. Intenta que tus tentempiés no sean muy calóricos, ya que no queremos acabar la cuarentena con kilos demás o lo que es peor, con las enfermedades derivadas del sobrepeso/obesidad.

Opta por alimentos ricos en fibra y agua, como verduras y frutas, así como aquellos con alto contenido en nutrientes y proteínas, de esta forma te sentirás más saciado y no perderás masa muscular.

Por último, pero no menos importante, ten precaución con la vitamina D. Es recomendable aumentar el consumo de pescados azules, marisco (salvo que tengas alto el ácido úrico), huevos, queso, yogur…

• Muévete, haz ejercicio en casa (sentadillas, saltos, ejercicios de fuerza, estiramientos…). Con ello evitaremos tensiones musculares, dolor en las articulaciones, pérdida de masa muscular y aumento de peso.

• Cuida tu piel, especialmente si utilizas mascarillas y gel hidroalcohólico.

La piel del rostro se puede ver agredida por la presión de la mascarilla. Por ello aconsejamos utilizar un limpiador suave, como por ejemplo el limpiador hidratante de CeraVe, que nos ayudará a limpiar el rostro respetando el manto hidrolipídico y evitando la deshidratación epidérmica. Además, usa cremas reparadoras, como Cicaplast Baume de La Roche Posay o Aquaphor de Eucerin. Evita el maquillaje y el uso de exfoliantes.

Si no tienes que usar equipos de protección individual (EPIs) y estás en casa, puedes aprovechar para iniciarte con el retinol, el activo antiedad más estudiado. Nuestros favoritos son el retinol de SkinCeuticals y el de La Roche-Posay.

Por otro lado, la piel de las manos puede sufrir cierta sequedad o incluso dermatitis por el lavado continuo y el uso de geles hidroalcohólicos. En este caso, te aconsejamos el uso de guantes si es posible y utilizar detergentes al aceite, que protejan el manto epidérmico. Emplea una crema de manos rica en ceramidas, urea y aceites.

Un consejo es utilizar una crema del tipo de las antes mencionadas y encima de ella vaselina o algún similar. De esta forma aprovechamos el efecto oclusivo de ésta última. Después de aplicar esta mezcla puedes ponerte guantes de algodón para dormir o, en caso de que no tengas, papel film.

• Otros consejos. Por último, queremos recomendarte que tengas en casa estos días un termómetro, paracetamol y el teléfono de emergencia de tu comunidad (si no lo conoces, ten en cuenta el 112).

Además, sé responsable, empático y evita consultar noticias continuamente. Intenta estar tranquilo y entretenido. Busca un hobby, haz videollamadas con tus seres queridos. Aprovecha esta etapa para algo positivo, nosotros seguiremos aquí para cuidar de ti.

María Babiano

(Imagen cedida por freepik.es)

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