La piel ya no se cuida solo desde fuera. La tendencia más relevante en dermofarmacia apunta a un enfoque global: combinar tratamiento tópico con nutricosmética para actuar sobre los mecanismos biológicos que determinan la salud cutánea. Este enfoque, conocido como “beauty from within”, responde a la evolución científica del cuidado de la piel.

Los datos lo confirman: el mercado global de nutricosmética alcanzó aproximadamente 3,37 mil millones de euros en 2025 y se estima que alcance 4,90 mil millones en 2030, con un crecimiento anual de 7,8%. El consumidor ha cambiado su mentalidad: busca resultados medibles, prevención del envejecimiento y soluciones integrales que combinen salud y belleza.

Este nuevo paradigma se basa en una evidencia clara: la piel refleja el estado interno del organismo. Factores como la microbiota intestinal, el estrés oxidativo o los déficits nutricionales influyen directamente en el envejecimiento, la luminosidad o la inflamación cutánea. Por ello, en Farmacia Coello 74 desarrollamos protocolos personalizados que actúan desde fuera y desde dentro, combinando dermocosmética avanzada y complementación nutricional específica.

Protocolos Farmacia Coello 74

En el ámbito tópico, trabajamos con laboratorios de referencia como SkinCeuticals, Augustinus Bader, Dr. Levy Switzerland, Esthederm o Frezyderm, entre otros, que destacan por su base científica y su capacidad de actuación a nivel celular. Complementariamente, la nutricosmética —con firmas como Therascience, Pileje, Pranarôm, Vidalim, Apoteca Natura— permite abordar procesos clave como la inflamación silenciosa, la pérdida de colágeno o el desequilibrio del eje intestino-piel.

El verdadero valor está en la combinación. Un sérum antioxidante puede potenciar su eficacia si se acompaña de colágeno hidrolizado, vitaminas o activos dirigidos a la microbiota. De este modo, pasamos de una rutina cosmética a un tratamiento integral de la piel, adaptado a cada necesidad: antiedad, acné adulto, sensibilidad o falta de luminosidad.

Por ejemplo:

• En protocolos antiedad, la combinación de antioxidantes tópicos con suplementos de colágeno y ácido hialurónico ayuda a mejorar la firmeza y elasticidad desde dentro, potenciando el efecto visible de la dermocosmética.
• En pieles con tendencia acneica, el uso de activos tópicos se puede complementar con probióticos y reguladores de la microbiota, contribuyendo a reducir la inflamación y equilibrar la piel de forma más duradera.
• En casos de piel apagada o fotoenvejecida, la suplementación con antioxidantes como vitaminas C y E refuerza la defensa frente al estrés oxidativo, mejorando la luminosidad y apoyando la acción de los tratamientos tópicos.

Para quienes deseen profundizar en este enfoque, recomendamos explorar temas como:

• Eje intestino-piel y microbiota cutánea.
• Inflamación crónica de bajo grado (“inflammaging”).
• Nutricosmética basada en colágeno, antioxidantes y probióticos

En Farmacia Coello 74, entendemos la piel como un reflejo de la salud global. Por ello, nuestros protocolos no solo tratan, sino que previenen, optimizan y elevan el cuidado cutáneo a un nivel verdaderamente personalizado.

Dra. Pilar Gay

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Colágeno, magnesio

El colágeno hidrolizado es uno de los suplementos más demandados, especialmente en mujeres a partir de los 35-40 años. La evidencia señala que puede contribuir a mejorar la elasticidad y la hidratación de la piel cuando se toma de forma continuada (mínimo 8-12 semanas), especialmente si se combina con vitamina C. Un estudio publicado en Nutrients (2021) concluye que la suplementación con colágeno puede tener efectos positivos en el envejecimiento cutáneo, aunque siempre como complemento a una buena rutina dermocosmética.

El magnesio es clave en más de 300 reacciones metabólicas. Es especialmente útil en casos de fatiga, estrés, calambres musculares o alteraciones del sueño. Sin embargo, no todos los formatos son iguales: por ejemplo, el bisglicinato de magnesio suele tener mejor tolerancia digestiva y mayor biodisponibilidad que otras formas.

Sin embargo, no todo el mundo necesita suplementarse. Aquí está la clave diferencial del consejo farmacéutico:

• Mujer +40 o menopausia: colágeno junto con magnesio puede ser una combinación interesante para piel, huesos y bienestar general.
• Personas con estrés o fatiga: priorizar magnesio y valorar otros cofactores como vitaminas del grupo B.
• Deportistas: el magnesio ayuda en la recuperación muscular; el colágeno puede apoyar en articulaciones.

¿Y los hombres?

Cada vez más hombres demandan colágeno, aunque con un enfoque diferente. No suelen buscar tanto el beneficio estético, sino el cuidado articular, la prevención de lesiones o la recuperación deportiva. Es especialmente recomendable en hombres a partir de los 40 años, deportistas habituales o con molestias articulares. En estos casos, puede ser interesante combinarlo con otros complementos como:

• Glucosamina y condroitina, para soporte articular.
• Omega-3, con efecto antiinflamatorio.
• Vitamina D, clave para salud ósea y muscular, especialmente en personas con baja exposición solar.

Los suplementos no sustituyen una dieta equilibrada ni hábitos saludables. Además, la calidad del producto, la dosis y la duración marcan la diferencia en los resultados.

Personalización

Recomendamos realizar una evaluación individual en cada caso. La clave no es qué suplemento está de moda, sino cuál necesitas tú.

El consejo farmacéutico también previene un mal uso. Por ejemplo, un exceso de magnesio puede provocar molestias digestivas como diarrea o interferir con ciertos medicamentos (como algunos antibióticos o tratamientos para la osteoporosis). En el caso del colágeno, tomar productos de baja calidad o sin los cofactores adecuados puede llevar a la falsa sensación de “no funciona”, cuando en realidad el problema es la formulación o la pauta.

No todos los suplementos son adecuados en todas las situaciones: patologías previas, embarazo o polimedicación requieren una valoración profesional. Por eso, acudir a la farmacia no solo aporta seguridad, sino también eficacia: optimizar el tratamiento desde el inicio evita errores, ahorra tiempo y mejora resultados.

Dra. Pilar Gay

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La piel es un órgano vivo, sometido cada día al estrés, la contaminación, la radiación solar o los cambios hormonales. Aunque una rutina cosmética bien diseñada es imprescindible, hay procesos como la síntesis de colágeno, la defensa antioxidante o la hidratación profunda, que dependen también del aporte adecuado de nutrientes. Aquí es donde los nutricosméticos son aliados estratégicos.

Tendencias

Esta categoría no solo crece en popularidad, sino que evoluciona en sofisticación y personalización. Los consumidores ya no buscan “complementos genéricos”: exigen fórmulas respaldadas por estudios, con ingredientes sinérgicos y adaptados a necesidades específicas, como hidratación profunda, firmeza o equilibrio hormonal según la etapa vital de la persona.

Una de las tendencias más marcadas es el uso de activos clásicos como el colágeno hidrolizado, ácido hialurónico y vitaminas antioxidantes (C, E), combinados entre sí o con minerales como zinc y selenio, y extractos botánicos ricos en polifenoles para potenciar su eficacia. También son relevantes los omega3, fundamentales para la función barrera de la piel, o los carotenoides, que ayudan a proteger frente al daño oxidativo inducido por el sol.

La nutricosmética está siendo cada vez más holística y multifuncional, integrando beneficios para la piel, el cabello, la fortaleza de las uñas o incluso el equilibrio hormonal y bienestar general.

Personalización

Los nutricosméticos funcionan mejor cuando se integran con un diagnóstico profesional, personalizando la recomendación. No todos los nutricosméticos sirven para todas las personas: una piel madura con pérdida de firmeza tendrá necesidades distintas a una piel sensible, con tendencia a la deshidratación o al acné adulto. Factores como la edad, el estilo de vida, la exposición solar o el estrés influyen decisivamente.

Estos productos funcionan como parte de un conjunto: alimentación equilibrada, descanso, fotoprotección y una rutina cosmética adecuada potencian sus resultados. La constancia también es esencial, pues los efectos suelen apreciarse tras varias semanas de uso continuado.

En Farmacia Coello 74, en el barrio de Salamanca, en Madrid, analizamos cada caso de forma individual para integrar los nutricosméticos dentro de una estrategia global de belleza y salud cutánea. Nuestro objetivo es acompañarte con rigor científico y sensibilidad estética, para que tu piel refleje, desde dentro y desde fuera, el cuidado que merece.

Dra. Pilar Gay

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En Farmacia Coello 74, en el barrio de Salamanca, en Madrid, apostamos por un enfoque diferencial: seleccionar únicamente marcas de alta eficacia, ofrecer consejo experto real y crear una experiencia de belleza personalizada que va más allá del producto.

Los datos, relevancia clínica

Los datos respaldan la relevancia clínica de estos enfoques. Por ejemplo, aunque tradicionalmente el acné se asocia con la adolescencia, entre los adultos la prevalencia es significativa: un 8 % de los adultos de entre 25 y 34 años y un 3 % de los de entre 35 y 44 se estima que siguen presentando acné. Esta prevalencia subraya la necesidad de tratamientos eficaces y adaptados.

También el envejecimiento cutáneo por exposición solar, fotoenvejecimiento, es un factor clave: hasta un 80 % del envejecimiento visible de la piel se estima atribuible a los rayos UV. En un estudio epidemiológico europeo (cohorte SU.VI.MAX), se observó que en mujeres de 55-60 años aproximadamente un 42 % presentaba signos moderados a severos de fotoenvejecimiento.

En el contexto español, el 66% utiliza fotoprotección durante todo el año y más del 80 % emplea filtros solares con SPF 50 o más. Sin embargo, más del 75 % de la población reconoce exponerse en momentos críticos.

¿La razón de dicha exposición al sol? La percepción social: Un 45 % de los europeos sigue asociando el bronceado con belleza o salud, lo que refuerza estos hábitos de exposición de riesgo.

Dermocosmética

Otro de los pilares de la dermofarmacia moderna es el uso responsable de la cosmética avanzada. Una rutina bien diseñada no tiene por qué ser extensa, sino coherente. Combinar activos compatibles, respetar la barrera cutánea y adaptar el tratamiento a cada estación son decisiones que marcan la diferencia. En Farmacia Coello 74 acompañamos a cada cliente en esa planificación, ajustándola a su objetivo real: rejuvenecimiento, control del acné adulto, uniformidad del tono o prevención del fotoenvejecimiento.

La belleza, desde la dermofarmacia, no es solo apariencia: es salud cutánea. Nuestro compromiso es acercar la innovación cosmética a cada piel, siempre con el rigor farmacéutico como sello y con la experiencia boutique que nos caracteriza. Asesoramos para prevenir el fotoenvejecimiento, seleccionar activos que reparen el daño solar acumulado y construir rutinas dermocosméticas adaptadas al estilo de vida de cada persona.

Dra. Pilar Gay

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Su origen está en la década de 1980, cuando se observó que algunas células liberaban vesículas extracelulares capaces de transmitir información a otras células. Inicialmente se pensó que eran simples “desechos”, pero con el tiempo se descubrió su papel esencial en la regeneración y reparación de tejidos, lo que ha impulsado su aplicación en dermatología y medicina estética.

Exosomas en dermofarmacia y estética

En el ámbito de la dermofarmacia, los exosomas destacan por su capacidad para estimular la producción de colágeno y elastina, mejorar la hidratación profunda y potenciar la reparación cutánea. En medicina estética, se emplean como coadyuvantes en tratamientos como láser, radiofrecuencia o mesoterapia, optimizando resultados y reduciendo los tiempos de recuperación.

Existen productos cosméticos con exosomas de origen vegetal o biotecnológico, que buscan replicar sus beneficios regeneradores. Se presentan en serums o ampollas de uso tópico, muchas veces combinados con factores de crecimiento y antioxidantes. Corea del Sur, Japón y Estados Unidos lideran actualmente el uso de exosomas en estética avanzada, mientras que en Europa su incorporación es más reciente, pero con gran proyección en países como España, Francia y Alemania.

El laboratorio ExoCoBio (Corea del Sur) es pionero en su aplicación cosmética, Cell Research Corporation (Singapur) en dermatología regenerativa. En España varios laboratorios de biotecnología han lanzado fórmulas dermocosméticas con exosomas derivados de células madre o de origen vegetal, destacando los siguientes:

• Sesderma ha desarrollado la línea Exoses, compuesta por suero y crema antiedad que contienen exosomas junto a ácido hialurónico, niacinamida, HP Retinoato, siliconas y arbutina, diseñados para estimular colágeno, elastina y reducir manchas y arrugas.
• Planet Skin distribuye cosmética coreana y ofrece productos con exosomas, como el sérum Real After Care Exoplus Ampoule y la crema Exo-Hybrid Capsule Brightening Protector.

En Farmacia Coello 74 ofrecemos asesoramiento personalizado para integrar estos activos en rutinas avanzadas:

• Pieles fotoenvejecidas que buscan firmeza y luminosidad.
• Prevención del envejecimiento prematuro, siempre acompañado de antioxidantes y fotoprotección.
• Recuperación post-tratamiento estético, bajo supervisión profesional.

Tendencias y futuro

La investigación se orienta hacia exosomas personalizados según la necesidad de cada piel: Reparación del daño solar, regulación de la inflamación o mejora de la pigmentación. Todo apunta a que serán uno de los activos más transformadores de la dermofarmacia del futuro.

Dra. Pilar Gay

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Los péptidos son cadenas cortas de aminoácidos que actúan como mensajeros naturales en nuestro organismo. Su función principal es estimular la producción de colágeno, elastina y otras proteínas esenciales para mantener la piel firme, elástica y joven. Con la edad la capacidad del cuerpo para generar estas proteínas disminuye, y es ahí donde los péptidos marcan la diferencia.

Ventajas

• Efecto antiedad: mejoran la firmeza de la piel, reducen arrugas y líneas de expresión.
• Mejora de la textura: aportan suavidad, hidratación y luminosidad.
• Acción reparadora: ayudan a regenerar la barrera cutánea y calmar pieles sensibles.
• Seguridad: son bien tolerados por la mayoría de los tipos de piel, incluso las más reactivas.

Formatos disponibles

Se ofrecen en diversos formatos: sérums, cremas, ampollas, nutricosmética e incluso productos capilares.

Marcas reconocidas como Augustinus Bader, Skinceuticals, BABOR, Martiderm, ISDIN, Neostrata, Esthederm, Sesderma, Endocare o nuestra línea Farmacia Coello 74, entre otras, incorporan complejos peptídicos avanzados en sus fórmulas para potenciar los efectos antiedad, reafirmantes y regeneradores.

Recomendaciones

• Para resultados visibles, incorpora productos con péptidos en tu rutina diaria, preferiblemente después de la limpieza y antes de la hidratación.
• En pieles maduras o con pérdida de firmeza, combínalos con activos como la vitamina C, ácido hialurónico o retinol (por la noche).
• La constancia es clave, pues su efecto se potencia con el uso continuado.

Si tienes dudas sobre qué producto es el más adecuado para tu tipo de piel o necesidades, estaremos encantados en atenderte en nuestra Farmacia Coello 74, en el barrio de Salamanca en Madrid, o en los comentarios de este blog.

Dra. Pilar Gay

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Su relevancia en el ámbito deportivo ha ido creciendo, por sus beneficios en la prevención y recuperación de lesiones.

Propiedades del colágeno en lesiones deportivas

• Regeneración de tejidos: Contribuye a la reparación de tendones, ligamentos y cartílagos, los más afectados en deportes de impacto.
• Fortalecimiento articular: Ayuda a mantener la elasticidad y resistencia de las articulaciones, reduciendo el riesgo de lesiones.
• Acción antiinflamatoria: El consumo de colágeno hidrolizado puede ayudar a disminuir la inflamación articular.
• Estimula la síntesis de colágeno endógeno: Su ingesta estimula al organismo para producirlo de manera más eficiente.

Recomendaciones para su uso en la recuperación de lesiones

1. Elegir el tipo adecuado de colágeno: El colágeno hidrolizado o colágeno tipo II son los más recomendados para las articulaciones y la reparación de tejidos.
2. Marcas recomendadas: Destacan Vitanatur Collagen Intensive, Cumediet Colagen Plus y Epaplus Arthicare, por su alta calidad y fácil absorción. Se recomienda entre 5 y 10 gramos diarios.
3. Combinar con vitamina C, para la correcta absorción y síntesis de colágeno en el organismo.
4. Mantener una dieta equilibrada: Consumir alimentos ricos en aminoácidos, vitaminas y minerales potencia sus efectos.
5. Reposo y fisioterapia: Aunque el colágeno puede acelerar la recuperación, es fundamental el reposo y las indicaciones del fisioterapeuta.

Según un estudio publicado en el ‘Journal of the International Society of Sports Nutrition‘ (2019), la suplementación con colágeno hidrolizado ha demostrado mejorar la funcionalidad articular y reducir el dolor en atletas con lesiones crónicas.

El colágeno no es una solución mágica, pero su incorporación en la dieta, junto con buenos hábitos y tratamiento adecuado, ayudará en la recuperación de lesiones deportivas y en el mantenimiento de la salud articular.

Dra. Pilar Gay

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Principales consecuencias del déficit de esta proteína:

• Líneas de expresión y arrugas
• Ojeras y aspecto cansado
• Adelgazamiento de las encías
• Pelo fino y sin brillo
• Celulitis
• Dolores articulares
• Dolores musculares
• Pérdida de movilidad
• Permeabilidad intestinal aumentada

¿Por qué perdemos colágeno?

Envejecimiento, menopausia, polución, tabaco, exposición a la luz ultravioleta, azúcar refinado, enfermedades, dietas hipoproteícas, déficit de vitamina C.

La alimentación es un factor determinante en el caso de veganos. En cambio, los carnívoros podrán obtener esta proteína de los productos de origen animal.

Por lo general, se acepta que una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras frescas proporcionará los nutrientes necesarios para la producción de colágeno.

Las personas veganas pueden estimular la síntesis de colágeno mediante el consumo de estos nutrientes: prolina (queso y semilla de mostaza), lisina (tofu, judías pintas, judías negras y quinoa), glicina (espinacas, algas, semillas de girasol, semillas de sésamo y soja), vitamina C (cítricos, frutas tropicales, vegetales de hoja verde, pimiento rojo), antocianinas (flavonoides; arándonos moras y berenjenas), vitamina A (zanahoria, calabaza), zinc (germen de trigo, anacardos, cacao y garbanzos). ¡Puede que en poco tiempo tengamos el primer suplemento de colágeno vegano!

¿Qué efectos adversos puede provocarme un suplemento de colágeno?

Se consideran seguros para el consumo humano y es rara la aparición de efectos adversos. Su ingesta elevada puede producir molestias gastrointestinales como hinchazón, nauseas y diarrea.  En ese caso, disminuye la dosis o divídela en varias tomas a lo largo del día.

Los suplementos de colágeno son una opción segura y efectiva a la hora de combatir los problemas estéticos más comunes y los síntomas más odiados del proceso de envejecimiento.

El mejor colágeno para la piel

Origen: Mejor colágeno marino hidrolizado.

Formato: En polvo la absorción es más rápida y más eficaz.

Ingredientes: Mejor colágeno que contenga ácido hialurónico (bajo peso molecular para garantizar su absorción y su biodisponibilidad), vitaminas y minerales  (para un máximo aprovechamiento del compuesto en el organismo).

¿Asimilación? Preferiblemente colágeno marino con una biodisponibilidad alta.

¿Dosificación? Mejor un colágeno de una sola dosis diaria.

¿Efectos secundarios? Se recomienda un colágeno que favorezca una buena digestión.

¿Sabor? Mejor que tenga un sabor agradable.

¡Toma colágeno para una mejor salud y belleza!

Dra. Pilar Gay

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