La piel es un órgano vivo, sometido cada día al estrés, la contaminación, la radiación solar o los cambios hormonales. Aunque una rutina cosmética bien diseñada es imprescindible, hay procesos como la síntesis de colágeno, la defensa antioxidante o la hidratación profunda, que dependen también del aporte adecuado de nutrientes. Aquí es donde los nutricosméticos son aliados estratégicos.

Tendencias

Esta categoría no solo crece en popularidad, sino que evoluciona en sofisticación y personalización. Los consumidores ya no buscan “complementos genéricos”: exigen fórmulas respaldadas por estudios, con ingredientes sinérgicos y adaptados a necesidades específicas, como hidratación profunda, firmeza o equilibrio hormonal según la etapa vital de la persona.

Una de las tendencias más marcadas es el uso de activos clásicos como el colágeno hidrolizado, ácido hialurónico y vitaminas antioxidantes (C, E), combinados entre sí o con minerales como zinc y selenio, y extractos botánicos ricos en polifenoles para potenciar su eficacia. También son relevantes los omega3, fundamentales para la función barrera de la piel, o los carotenoides, que ayudan a proteger frente al daño oxidativo inducido por el sol.

La nutricosmética está siendo cada vez más holística y multifuncional, integrando beneficios para la piel, el cabello, la fortaleza de las uñas o incluso el equilibrio hormonal y bienestar general.

Personalización

Los nutricosméticos funcionan mejor cuando se integran con un diagnóstico profesional, personalizando la recomendación. No todos los nutricosméticos sirven para todas las personas: una piel madura con pérdida de firmeza tendrá necesidades distintas a una piel sensible, con tendencia a la deshidratación o al acné adulto. Factores como la edad, el estilo de vida, la exposición solar o el estrés influyen decisivamente.

Estos productos funcionan como parte de un conjunto: alimentación equilibrada, descanso, fotoprotección y una rutina cosmética adecuada potencian sus resultados. La constancia también es esencial, pues los efectos suelen apreciarse tras varias semanas de uso continuado.

En Farmacia Coello 74, en el barrio de Salamanca, en Madrid, analizamos cada caso de forma individual para integrar los nutricosméticos dentro de una estrategia global de belleza y salud cutánea. Nuestro objetivo es acompañarte con rigor científico y sensibilidad estética, para que tu piel refleje, desde dentro y desde fuera, el cuidado que merece.

Dra. Pilar Gay

(Imagen cedida por freepik.es)

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El deterioro de la piel tiene una explicación científica: el frío provoca una vasoconstricción para disminuir la pérdida de calor al exterior y esto, a su vez, produce una reducción de la irrigación capilar, dificultando la llegada de oxígeno y nutrientes. Como consecuencia de todo ello, la piel se verá más opaca, frágil y agrietada, con un aspecto menos saludable.

Recomendaciones

Un aspecto básico a tener en cuenta a la hora de protegerse de las bajas temperaturas es la hidratación. Se debe prestar más atención a las zonas más expuestas como la piel de la cara, los labios y las manos.

Algunos de los principios activos útiles para esta función son, por ejemplo, el ácido hialurónico, las ceramidas, las acuaporinas, los proteoglicanos o la urea.

El ácido hialurónico es una sustancia polimérica de la matriz extracelular de la piel con un potente poder hidrofílico capaz de absorber casi mil veces su peso en agua. Esta virtud le convierte en un potente hidratante.

Las ceramidas son las responsables del control de la pérdida de agua transcutánea, es decir, mantienen y regulan la hidratación de la piel. Además, actúan de “cemento” para mantener unidas las células, con lo cual este principio activo aparte de hidratar, también es eficaz para regenerar la piel y evitar que se agriete.

Las acuaporinas son transportadores de agua de la piel, teniendo un papel fundamental en la hemostasia cutánea. Otro mecanismo para modular la hidratación de la piel, es a través del transporte de urea, que es parte del factor humectante natural.

Los proteoglicanos, son macromoléculas que están de forma natural en la piel que son capaces de absorber y retener gran cantidad de agua y además aumentan la regeneración celular.

Dra. Pilar Gay

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